美髪育毛コンシェルジェの圭子です。特別な商品やサプリを使わずに美髪育毛発毛のお手伝いをしています
頭蓋骨も筋肉でおおわれています。なので、硬くなる原因は体の他のパーツと一緒です。
①動かしていない ②冷えやストレスで血流が悪い かな。
ヘッドスパへ行って、人にしていただけるとリラックス効果もあるので良いと思います。ですが、毎日言っている時間もお金もありませんよね。
では自分で行ってみましょう。
以前頭皮を「なでなで」することをお勧めしました。これは、②冷え、ストレスの緩和のためです。なので、今回は「①動かすこと」を意識してみましょう。手のひら全体を使って頭皮を動かしてみてください。
続けるとぽかぽかしてきませんか？
失った弾力を取り戻す方法はまた次回に。
