美髪育毛コンシェルジェの圭子です。特別な商品やサプリを使わずに美髪育毛発毛のお手伝いをしています

陰陽五行相関図を見たことがありますか?東洋医学の中心となる考え方です。

この表を使って髪と関係のある臓器「胃」「肝」「腎」を見ていきましょう。

「胃」は黄色のところにありますね。黄色くて自然の甘味のある食材を食べると良いとされています。

かぼちゃ、とうもろこし、玄米、ニンジンなどがそれにあたります。そして味覚としては「甘味」ですね。お砂糖を使うのではなく素材そのものに甘味がある食品が多いのが特徴です。

次は「肝」についてです。