美髪育毛コンシェルジェの圭子です。特別な商品やサプリを使わずに美髪育毛発毛のお手伝いをしています
バスタイムで頭皮まで血の巡りを良くすると、毛穴が開いて汚れが汗と一緒に浮き上がりシャンプーで落としやすくなります。
お湯の温度は、ご自分の好みの熱さでOK。我慢ではなく気持ちよく浸かっていられる温度でおねがいします。
頭皮の血行を良くしたいので、シャワーキャップをかぶったりホットタオルを乗せたりすると早く温まります。また、首をまわしたり頭皮をマッサージしてあげるのも良いですね。
リラックスしている状態は血流も良くなっていますから効果倍増！
普段の生活にちょこっと工夫するだけで血流を良くする方法は他にもありますよ。
