安さへの挑戦！（５）美髪育毛コンシェルジュベーシック講座は２２，０００円④

美髪育毛コンシェルジェの圭子です。特別な商品やサプリを使わずに美髪育毛発毛のお手伝いをしています

仕事の幅を広げるのに役立つ情報満載なのが、美髪育毛コンシェルジュベーシック講座です。講座内容は多岐にわたっていて、こんなことも髪に関係あるの？と思う内容かもしれません。

さて３項目目は体内からの美髪育毛（毛母細胞の活性化）。

美容と健康を気にしている方にはおなじみの内容かもしれませんね。髪は体の一部、そして血余です！

３．体内からの美髪育毛（毛母細胞の活性化）

髪に必要な栄養、食事の摂り方を学びます。わかめだけでは髪は育ちません。基本は「まごわやさしい」食材です。それらをどういう方法で食べるとよいのかなど、髪を元気にする栄養の摂り方を学びます。また、レシピもお伝えします。