美髪育毛コンシェルジェの圭子です。特別な商品やサプリを使わずに美髪育毛発毛のお手伝いをしています

私の癒し植物は「サボテン」

二人で発毛チャレンジ３ヵ月コースを受講中のYさんとSさん。Sさんの頭皮を髪が生えやすい状態に変えるためのアドバイス中。

次は皮脂とフケ両方の原因になる③ストレス対策についてのアドバイス。

これはYさん同様、趣味のミニチュア作りはSさんも楽しんでいるから良いのですが、同じ姿勢でいるから肩こりや睡眠不足につながりやすい。

好きなことをやめろとは言いません。が、合間合間に体を動かしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、せめて１２時前には作業をやめるようアドバイスしました。それと作業している環境に「癒し」になるモノをプラスできるといいと思いました。

できるかな？