美髪育毛コンシェルジェの圭子です。特別な商品やサプリを使わずに美髪育毛発毛のお手伝いをしています
二人で発毛チャレンジ３ヵ月コースを受講中のYさんとSさん。ストレス対策についてアドバイス中です。
ストレスって皮脂やフケが過剰分泌し、抜け毛や薄毛のきっかけになるだけでなく、体の不調の原因にもなります。ホルモンバランスが乱れて生理が止まったり、細胞の癌化をすすめてしまうこともあるのです。
生活しているとどうしても交感神経を使う時間が多くなりがちですが、副交感神経を使えるような時間が増やせるのが理想です。睡眠中は副交感神経が優位になっていますが、１日２４時間のうち１２時間寝ている人はいませんよね？
次はモノを使った癒しについて、です。
自律神経の話を書き出すとなかなか終わらない…
