美髪育毛コンシェルジェの圭子です。特別な商品やサプリを使わずに美髪育毛発毛のお手伝いをしています
頭皮の色の変化に注目！
発毛チャレンジ３か月コースに取り組んでいるYさんとSさん。今はYさんのお話。
毛穴詰まりの原因は皮脂とフケ。どちらもあって当たり前だけど過剰分泌しているのは問題です。
皮脂の原因は①脂っこいものの摂りすぎ②甘いものの摂りすぎ③ストレス、など。
フケの原因は④シャンプー剤が合わない⑤ビタミン・ミネラルが足りない③ストレス、など。
Yさんに思い当たることを聞いたらなんと「全部」！ということで一つ一つ対策を伝授しました。
まずは①⑤。食事は旦那様と成人した息子さんの３人暮らしなので、どうしても肉中心、しかも単品が多いとの事。一人で食べる昼食もうどんなど、簡単に作れるものが多い。そこで、「まごわやさしい」食材と簡単レシピを紹介しました。
危機感は人一倍あるYさん、食事内容がどう変わるか楽しみです。
次はシャンプーの選び方、使い方についてです。
